双杠教学案例反思
一、背景
双杠教学，。我先利用视频、图片进行动作要领的分析和讲解，并做模仿练习。教学内容是初三中考体育内容，男生是跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——两手换成体前握杠，后摆并腿进杠，前摆，后摆——前摆下，女生是跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——屈膝弹杠，前摆并腿进杠，后摆——前摆下。男生随着上下肢力量增加，完成动作的质量较高，动作改进和提高的幅度也相当大。女生只有极少数能得高分，大部分同学出现这样那样的问题，总结下来主要有两个突出的问题：一是跳上成分腿坐时曲腿，二是后摆的高度不够，过不了杠面。究其原因，一是由于学生在心理上产生恐惧而造成的，二是对动作要领没掌握、对自己没信心。如在跳上成分腿坐时，必须要掌握好屈膝蹬地的动作。屈膝蹬地完成得好，上杠动作也成功一半了。如何消除恐惧的心理呢？使学生更快更好地完成双杠动作。我在教学中进行了探索。
二、教学片断
我让学生仔细观察视频上的每一个动作，并利用图片解释动作要点，借助低杠和跳箱做跳上分腿坐练习，并在保护和帮助下练习支撑摆动。另外，整套动作的重点是分腿坐前进，学生必须熟练掌握分腿坐前进技术。单个技术已掌握，并在多次强调下能够直膝绷脚面，可还是完成不了整套动作（中途掉杠），后摆也无法过杠，这就要克服恐惧心理了。恐惧心理的产生是随年龄的增长、生活经验的积累、自我保护意识增强而增强的。年龄越小，恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险，如 “ 初生牛犊不怕虎 ” 就是这个道理。而双杠练习确有危险，不小心从从杠上摔下就容易拉上肩韧带甚至骨折，所以导致肩关节紧张，在杠上不敢摆动或者摆幅很小。如何才能让学生克服恐惧心理呢？我采用了两大方法。一是安全措施，学生团结一致，二是比较增强自信心。
（一）安全措施。学生之所以不敢跳是因为怕有危险，怕受伤，所以做好安全措施是关键。首先在地上垫一层厚垫子并把范围扩大。其次，一左一右在两边站两个较有安全感的学生进行保护帮助。
（二）做比较，增强自信心。即时做了安全措施，也还是不敢摆动，是因为没人带头，没人来提高他们的自信心，增强他的勇气。我就自己带头示范，因为我个子较小，又是女老师，我要能完成这无疑是增强他们自信心的最好方法。 “ 老师这么小，就能摆过杠的你们为什么不能呢？ ” 我就这么告诉他们。于是，我就做了示范动作，效果不错。素质好的学生也跟着带头支撑摆动起来。有了第一个，就有第二、第三 ……
（三）积极有效的语言鼓励。我在巡回指导过程中，尽量的对每个学生的练习动作，进行适时指导，并提出自己的练习建议，只要学生的动作有优点有进步，我就很肯定的说：“很好！如果再改进、、、、、、就好了” 。“动作很帅”“第一个动作不要太漂亮哦，把后面的动作改进提高”、、、、、、这些都是我挂在嘴边的话语，而且学生听后很受鼓舞，总是抓紧时间和机会练习，并主动请我去“看看”。
三、反思
通过双杠的教与学，我进行了反思：
1 ．培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索 “ 双杠 ” 。它是一种探索意识，是创造的起点。
2 ．培养良好的心理品质和道德品质。学生通过反复技术练习，毅力增强了，勇气增强了，克服恐惧心理、信心增强了，通过互相交流、帮助，促进同学的合作，增进了友谊。培养学生的合作意识和能力，融洽师生关系，通过讲解、示范，保护帮助，提高师生亲和力、信任感，为学生营造一个平等和谐、友爱互助的人际环境。
3．积极探究教的方法，将专业的动作术语，以最通俗的讲解、最直观的示范让学生有最清晰的理解。
4．教会学生互评自评的能力，只有会观察别人动作质量的好坏，才能改进和提高自己的动作质量，培养和提高学生体育审美能力。
5 ．由于上课时间有限，器材有限，没能充分照顾到每个学生，少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习。