舍宾健身操

舍宾健身操

舍宾是Shaping这项运动的中文名称，其英文含义就是形体雕塑。

　　舍宾的思潮在于美国，而真正的“SHAPING人体美化工程系统”产生于俄罗斯。在欧洲，七十年代末兴起了舍宾运动（Shape）,开始主要在前苏联,后来传遍欧洲、并迅速向世界发展的一种多功能产业型形体锻炼运动项目。
舍宾的英文含义是“塑造人体外形”，该运动是由一批前苏联体育专家同众多学科（如计算机、营养、美学、美容、舞蹈艺术）的专家在体育大众化改革中共同合作，多年研究的结晶。通过形体训练，力量练习，以及有氧运动（主要指健身健美操）的形式来改善人体的健康状况与外形。

　　这是一项由俄罗斯提出的全新运动概念。它基于对现代人体健康及人体美所做的深刻分析，认为现代人正在追求5个层次人体美，即：健康、静态形体美（外形、肢体围度、脂肪百分比、皮肤护理等）、动态美（姿势、表情、动作等）、气质美和整体美（包括自身和服饰、发型、化妆的谐调配合）。

　　根据这种运动概念，90年代，俄罗斯运动专家经潜心摸索得到大量科学数据，制成了一套先进的电脑系统，包括人体体形测评、运动处方、营养参谋、shaping风格摩登女装设计方法，以及发型、体形匹配设计。在这个软件的辅助之下，开始了“运动＋营养＋医学＋美学”的全新训练。

　　舍宾运动体系已先后获得七项专利，内容包括：人体形体测量评估系统；形体训练程序、方法与运动处方系统、局部软组织训练方法系统、营养指导系统、舍宾风格的时尚女装设计方法系统、发型－体型指导设计系统。
1997年4月，舍宾运动传入了北京。在任何一家舍宾俱乐部，新会员都首先要接受电脑的测评：电脑评价系统根据人的骨骼类型、遗传条件，把人的体形分为9大类型，并建立各种形体类型的最佳模式标准；之后进行医学、营养、功能形体和运动五大测验。

原作者：舍宾健身操
来 源：大连教育网
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