浅谈条件练习法在体育教学中的运用

浅谈条件练习法在体育教学中的运用
山东省淄博市高青花沟中学 贾海兵 邮编：256300
条件练习是体育教学中经常运用的教学方法，这种方法是根据动作技术要求设置一定的条件，使学生反复练习，能较快地、准确地掌握运动的技术、技能的方法。
一、条件练习法在体育教学的作用。1、加速运动技术、技能的形成。从生理角度讲，学生在掌握运动技术、技能的过程，就是条件发射形成和发展的过程。合理运用条件练习法有利于加强第一信号系统的活动，加强运动条件反射的建立，从而加快运动技术、技能的形成。2、激发学生兴趣，调动咯安息积极性。从心理方面讲，人的一切心理活动是以客观现实为基础，具有现实性的。我国有句成语叫“触景生情”，意思是说，当人受到外界环境的触动才会产生内心感情的变化。体育教学中利用这种心理活动，通过条件刺激客观，调动学生的学习情绪。
二、条件练习法在体育教学中的运用。条件练习法根据练习的内容、目的和任务又可以分为固定练习法、限制练习法和变换练习法。体育教学中可根据具体情况运用不同的练习法。1、为了使学生掌握某一项技术，在同一条件下反复进行练习，以达到掌握该技术的目的。例如：在跳高教学中，为了使学生掌握正确的过杆技术，可把横杆固定在一个适当的高度，要求学生在这一高度上反复练习过杆技术。铅球教学中，为使学生掌握正确的出手角度，可设置一定高度的横杆，要求学生推铅球必须从横杆上面通过。2、体育教学中威力改进此法的练习，使大脑皮层建立正确的条件联系，形成正确的技术、技能。例如：在短跑教学中，让学生沿着画好的直线上跑，以改进学生跑曲线的错误动作。为了提高同学们的发球到位率，可在排球场内画上若干圆圈，限制学生发球的落点，经过多次的练习，就能提高学生发球的准确性。3、体育教学中，为了激发学生的练习兴趣，提高教学质量，可运用变换条件练习法。通过变换练习的环境、练习的方法、器械的高度、重量等来提高学生的练习兴趣。例如：中长跑教学中为了提高学生的练习兴趣，可采用游戏、各种跑的练习，野外练习等各种方式交替进行。以上三种方法可根据教学任务的特点综合运用。
三、运用条件练习法应注意的问题。1、要从有利于完成教学任务这一目的出发，一定要切合实际，防止搞形式主义。2、必须讲究实效，运用条件练习法练习时，要有一定的时间、次数、强度作保证以达到增强体质的良好效果。3、运用条件练习法时，所变换的条件、环境必须符合教学任务、对象、项目的特点，不能破坏动作的结构。4、练习前应先向学生讲明练习的目的、意义，以便提高学生的自觉积极性。

原作者：贾海兵
来 源：山东省淄博市高青花沟中学
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