冻伤的预防及处理天气越来越冷，这给我们的日常生活带来了一系列的困难。但由于工作或学习的需要我们又经常不得不在户外活动，这之中不可避免的会发生冻伤。遇到这种情况后，你知道如何处理吗？
首先，我们来了解一下形成冻伤的原因，冻伤主要是由于寒冷刺激引起，特别是当身体或身体的某一部分长时间的暴露在寒冷的环境中时，及易形成冻伤，冻伤的部位多是手、足、耳廓等。这里需要提醒的是那些爱美的青年朋友，为了追求漂亮或者潇洒而常常不顾惜自己的身体，穿着过于单薄，用当前一句流行话叫做“要风度不要温度”，这在一定程度上就给了冻伤可乘之机。另外，当空气的湿度较大，即使湿度不太低也可能发生冻伤，那些常在野外潮湿环境中工作的朋友，往往没感到怎么冷却冻伤了，就是这个原因。冻伤的发生还与人的体质、营养等有关。
了解了冻伤发生的机理，我们可以发现，冻伤的发生往往是由于我们平时不注意造成的，只要我们在日常生中注意一下，冻伤是可以避免的。所以对冻伤现象来说重点是做好预防，在冬季寒冷的环境中活动时一定要做好自我保护工作，穿着一定要暖和，不要只要风度而忽视了温度。多参加体育锻练，特别是冬季户外锻练，这有助于提高机体的耐寒能力；养成用冷水洗漱的习惯，不要因为冬季寒冷而抛弃了冷水的作用；注意自己的膳食结构，增加蛋白质和脂肪摄入量，保证合理的营养供给。另外，对那些经常进行户外运动的朋友来说，在运动时要注意经常性的揉搓自己的手、脸及耳廓等宜冻部位，晨练出门前要简单的做一下肢体活动，以提高机体对寒冷的抵抗能力，运动后要及时更换自己的湿衣服。
虽然这样，有时候还是不可避免的会发生冻伤。这时我们一定要学会一些简单的处理方法。对于冻伤较轻者，如手、脚、耳等局部较轻的冻伤发生时，立即进入暖和的屋子里，注意对冻伤部位进行保暖，用40度左右的温水热敷冻伤部分，并反复的揉搓(力度不可过大)，以加速血液的循环。同时也可根据医生的要求服用一些药物，以加快冻伤部位的恢复。但如果冻伤部位比较严重或者遇上时，要立即到医院接受治疗，在去医院的途中注意对冻伤部分进行保暖，千万不可用较大的力量进行揉捏，同时也禁止用火烤或热水烫，避免对伤患部位造成新的损伤。
原作者：wangzq0209
来 源：自己写
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