实心球

教材

一、投掷                        二、篮球

教

学

目

标

认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。

技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。

情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。

教学

过程  

教学

内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习次数

准

备

部

分

一

常规

二

准备操

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。

四、慢跑

1、  四肢运动

2、  胸部运动

3、  踢腿运动

4、  体侧运动

5、  体转运动

6、  跳跃运动

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

       ▲

要求：注意力集中，活动充分。

   ××××0000      

     ××××0000

     ××××0000

     ××××0000

4*8

基

本

部

分

一、

掷实心球

一、掷实心球

1、  教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别}

2、  组织学生练习

3、  及时纠正错误。

组织形式：

若干次

基

本

部

分

二、篮球

二、原地双手胸前传接球

1、  教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。

2、  二人一球的练习

3、  三人一球的练习

4、  四人一球的练习

5、  一组经球的练习

注意及时纠错。

25`

5`

学生练习图：

2次

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

    2集中汇报。

    3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

二、要求：

     放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

预计

负荷

练习     平均

密度35 %心率140 次/分

日期

基本达到要求

场

地

器

材

篮球自己带