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蹲距式跳远说课稿

[日期:2009-05-04] 来源:  作者:刘道全 [字体: ]

(蹲距式跳远)说课稿

一、教材分析:

在初中体育与健康课中把跳远作为锻炼身体的内容,是由于跳远相对技术简单,对于发展身体的灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力等都有良好的效果。另外,加上所使用的场地设备要求不高,一般学校都能做到。因此,它是初中重点学习内容。

二、教材的重点和难点:

1、  教学重点:本节课的重点是完善快速助跑与起跳技术的相结合,着重掌握在高速助跑中的快速起跳技术。

2、  教学难点:在这节课中的难点是“腾空步”技术。由于学生起跳时很难控制自已的身体姿势,起跳时身体过于前倾。过早地向前收起起跳腿。急于做落地动作。于是使自已身体前旋,失去平衡。

三、教学目标:

教学目标是课堂教学的主旨,完成教学目标是课堂教学的中心任务,我们在教学采取的一切方法都要以它为中心,为它服务,依据教学大纲和本课的特点,结合学生实际,本节课制定了如下的教学目标:

3、    建立正确的跳远技术概念。(运用图片直观方法和完整的跳远技术示范,简要讲述跳远技术理论与技术特点。)

4、            学习和掌握快速肋跑与正确起跳结合的技术。(在教学中练习速度由慢到快,动作幅度由小到大。)

5、              在练习中充分地发展跳跃能力,锻炼身体。培养            意志力,促进身心的发展。

四、教学方法:

教学方法是完成教学任务达到教学目标的重要手段。如何让学生抓住并理解重难点呢?在本节课中我采用以下的方法:

1、学习助跑与起跳相结合的技术

1)原地模仿起跳,体会蹬与摆、上下肢的协调配合。要求起跳腿向前上方摆出,随着加大摆动的速度和幅度,由不离地起跳过渡到起跳离地跳起。

2)、在练习中为了让学生有一个准确踏板的概念,但又不过于受到拘束,我在起跳的地方画较大的起跳区。随着肋跑的稳定和动作的熟练,逐渐缩小起跳区,接近起跳板的宽度。

2、掌握“腾空步”技术

我在这部分教学中采用了从高处跳下,体会空中腾空的技术要点。

3、在教学中我根据学生装的认识规律,采用“学生为主体,教师为主导,共同探讨为主线”的三主原则,灵活地运用了“讲授法”、“讨论法”、“演示法”“竞赛法”等各种方法,充分调动学生的学习兴趣,发展学生的运动能力。

五、教学过程:

1、首先,我以生动活泼的游戏为开始,通过有趣的游戏激发学生的兴趣,活跃学生的情绪。然后,简单的介绍蹲距式跳远的发展史,通过示范,再讲解技术动作要领。最后指导学生在原地作模仿练习,体会动作,形成动作概念。

2、在技术学习中采用分解的教学方法,先学习助跑的方法,采用逐渐缩小起跳点的方法,提高学生踏板的准确性,学生采用竞赛的方法,一比技术,二比成绩,这样即掌握了技术动作,又提高了学生的学习兴趣。

3、在教学中时时进行评价,针对出现不同的问题,让同学们去讨论,去想解决的办法,让学生在争论中学到知识。

4、对这节课的评价,指出这课的得与失。同时强调本节课的技术要点,难点,对于技术掌握较好的学生给予表扬。对于技术不是太熟练的同学也应当给予鼓励,竖立信心。

5、布置课外作业:课下要通过练习熟悉技术动作,掌握动作要领,提高完善技术动作。

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