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“耐久跑”单元教学设计

[日期:2010-07-16] 来源:中学体育网  作者:何跃斌 [字体: ]

“耐久跑”单元教学设计

一、指导思想

依据课程改革纲要提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想”,重点围绕“体育与健康”课程标准的心理健康为主要学习目标。

二、教学目标

了解跑的基本知识,掌握耐久跑的基本方法,发展耐久跑的能力,培养坚强的意志,体验跑的乐趣。通过以心理健康为教学目标,选择了自主、探究、合作学习为教学手段,让学生尝试、体验对知识技能、情意表现、价值观方面的承受能力(心理健康),从而提高学生对耐久跑学习的学习兴趣。

三、教材与对象

教材:体育与健康课程标准——怎样练习耐久跑?

对象:初三4——6班

四、重点与难点

教学重点:在体育活动中表现出适宜的自信心。

教学难点:如何在语言上进行心理诱导,使学生自我调节身心、正确评价自我。

五、教法与学法

教法:语言诱导,激发兴趣,表扬鼓励,探究、自主、合作等。

学法:开发思维,探究、自主学习。

六、教学流程

1、常规导入:师生问好,集中注意力练习。

2、愉悦身心:“锤子、剪刀、布”游戏,学会调控心理。

3、温故知新:提问有关跑的知识,启发学生回答问题,为接下来练习做准备。

4、挑战自我:以小组为单位,完成老师布置的任务,有条件的小组可根据自己的体能情况,曾加或减少预定的计划。

5、体验快乐:进行“欢乐大家庭”游戏练习。

6、恢复身心:做意念放松练习。

七、运动负荷

安静心率:80次/分,最高心率:150次/分,平均心率:125次/分。

八、场地器材

200米操场,跳绳50条等。

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