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《蹲踞式起跑和游戏》教学教案

[日期:2010-07-16] 来源:中学体育网  作者:潘军雷 [字体: ]

教材

1、蹲踞式起跑

2、游戏“警察”和“小偷”

班级

人数

任课教师

C - 5

46

潘军雷

1、运动参与目标:基本掌握广播体操的动作要求,并能看示范,积极模仿练习。

2、运动技能目标:学习蹲踞式起跑的基本动作,发展跑的速度能力、灵敏等素质。

3、心理健康目标:体验运动的乐趣和成功的喜悦。

4、社会适应目标:养成合作互助、竞争进取、勇于挑战的良好品质。

教学

重点

蹲踞式起跑的“各就位”动作

学习

难点

蹲踞式起跑的“预备”动作

教学顺序

队列练习→蛇行跑游戏 → 广播体操(自选五节) → 蹲踞式起跑 →“警察”“小偷”游戏→ 放松→小结

过程

课的内容

教师指导

学生活动

时间

 

常规

1、整队报数

2、检查着装

3、宣布课的内容

4、安排见习生

队形:成四列横队集合

要求:快、静、齐

见习生随堂听课

2

 

准备部

游戏

蛇行跑

规则:由班长带跑其他学生跟跑,必须跟紧,围成蛇状在绕出来。(要求不能打结)

 

练习队形:

 

 

 

积极参与,注意安全。

6-8

 

 

 

 

 

徒手操

(广播操)

 

一、各小组自选复习广播操5节

教法:

1、教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。

2、教师巡视。

3、学生练习。

4、纠正错误动作。

练习队形:分成四个小组围成圆圈组长带领大家练习。

○  ○

○  ○

要求:动作到位。

3-5

蹲踞式起跑

二、蹲踞式起跑

教法:

1、讲述蹲踞式起跑的来源,特点,节奏要求及注意事项

2、原地“各就位”练习

3、原地“预备”节奏练习

4、“跑”的练习15米

5、分四组练习

6、巡回辅导

7、提高练习

 

教学重点

“各就位”前后点的量法与左右脚的之间的间隔(前后一脚半,左右一拳头,第一点离线后一脚半)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三、游戏“警察和我小偷”

规则:“各就位”----“预备”

------“警察”/“小偷”

师如叫“警察”,“小偷”掉头跑,反之“警察”跑。被抓到者男生俯卧撑2次,女生蛙跳2次。(游戏前两者间隔3米左右)

体验运动的乐趣

体验成功的喜悦

原地练习队形:成四列横队

Xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

0000000000000000000

0000000000000000000

1、原地“各就位”节奏练习。

2、原地“预备”节奏练习

3、“跑”的练习(分组进行)

4、个别起跑练习

 

 

 

蹲踞式起跑练习队形:

Xxxxxxxxxxxx

Xxxxxxxxxxxx     

0000000000000

0000000000000

要求:1、步点正确,并分清楚,起动要快;2、气氛活跃,情绪高涨;3、注意安全,互相关心

 

三、游戏队形

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

 

0000000000000

0000000000000

 

 

 

 

 

 

10-12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6-10

 

 

 

放松操

1、放松操

2、课堂小结。

3、布置作业

4、收拾器材

集合队形:成四列横队

要求:

1、抒情、优美、放松自然完成动作。

2、消除疲劳

3

场地

器材

田径场

录音机一台

 

 

运动量预计

练习

密度

 

 

 

 

55%

 

                     

 

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