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教学 内容 |
一、排球：垫球 二、游戏：载球接力比赛 |
重点：正确的击球点和正面垫球的技术动作 难点：身体与手臂的协调动作 |
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教学 目标 |
一、通过学习掌握正面双手垫球的技术动作。 二、发展学生的各项身体素质，提高协调性、稳定性。 三、养学生有团结协作、顽强拼搏的优良品质。 四、启发引导学生对排球的浓厚学习兴趣和求知欲，精神愉快，注意力集中，情绪跑满。 |
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课的 结构 |
教学内容 |
教学活动方式与组织措施 |
次数 时间 |
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开始 热身 部分 |
课堂常规 |
1、集合、整队、点名。 2、检查服装，安排见习生。 3、宣布课的内容和要求。 集合成四列横队，要求快速、安静、整齐。 |
2分钟 |
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准备活动 |
1、成一路纵队绕场慢跑4圈。 2、徒手操。 慢跑注意保持一列纵队，注意安全；徒手操成四列广播体操队形,要求学生做操态度认真、动作到位。 |
5分钟 |
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学习 提高 部分 |
排球：正面双手垫球 一、垫球手型：包拳法和叠指法 二、教学要点：插、夹、提 插：两臂前伸至球下，使两臂的垫击面对准来球。 夹：两手掌根紧靠，两臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面迎击球。 提：以下肢蹬地，提肩，压腕的动作迎击球，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。 |
教学过程： 1、教师讲解与示范正面双手垫球技术动作。 2、徒手练习：成体操队形撒开，看教师的示范动作徒手模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型是否正确。 （1）垫固定球练习。要求学生体会全身协调用力和正确的击球位置。 （2）自垫：一人一球连续向上方垫球，让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。 （4）对垫：距离3--4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。 （5）自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果。 |
23分钟 |
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