体 育 课 的 探 讨
 
            湖南邵阳学院体育学院---韩辉
 
      体育课是中学生主要的锻炼时间，现在虽然实行素质教育，但具体的内容、形式还是应试教育的老路子，所以现在的中学阶段，中学生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来锻炼，而且也没有很好的组织形式，大多也是自发、盲目的锻炼，很难保证锻炼的科学性和正确性。
      而我的一个经历了中学阶段，现在正在为将来中学体育教育事业奉献的体育教育类的大学生，对未来的体育教育有很多的感想。
        我们是否因为上体育课而兴奋，而是否因为体育课内容的平淡而抱怨，心里想着想象中的体育课与现实为什么相差这么大呢 ？真正上课时，却怎么也打不起兴趣来。
      在文化高考中，有人提出了3+1的考试形式，意思是3为必考的三科，而1为自选的科目，这很大程度上调动了学生对学习的积极性，就是这1更适合学生自己的实际情况，符合自己的个性发展，这样，学起来更具主动性，而在体育中，是否可以试用呢？改革现在的体育课形式，实行X+1或X+2的学习内容，这X可定义为普修的项目，主要让学生了解各项目，掌握基本技能和技术，而1则定义为学生自己的特长、爱好的选择。在实际中，要让每个学生掌握好每个项目，基本上是不可能的，每个人都会有自己的爱好，大多都会偏向一、两个自己喜欢的运动项目上，而每个运动项目都可以达到锻炼身体的目的，在教学中，为什么就不能把实际情况考虑进去，让学生乐意的学。
    在当今的社会中，要求分工越来越精细，专业化水平越来越高。我们都知道一句简单的话：十项会，不如一项专，虽然我们大多培养的不是运动员，但运动员这样身体素质很好，运动能力很强的人也不能适应每个项目，比如短跑运动员不可能长跑也很优秀，更何况一般的人。在走出学校以后，更多的是自己锻炼，而在学校的时候，只是什么都懂点，又是什么都不太懂，只懂一点，多一点，就不知所以然了，那以后怎么参加锻炼，那不如让他有一、两项喜爱的项目在学校时好好学习过，而其他项目则了解一点，在以后就有项目可参加，更乐意参加锻炼。
    如果实施改革，对学生，对社会，对学校有什么影响，积极性。
1、这可大大提高学生对体育课的积极性 和参与性，特别表现在自选上，因为是自己所喜爱的，而且是比较多的此项爱好者在一起，对个人竞技水平的提高，教学环境和学生基础都比较好。而其它普修项目中只要能处理两者关系，认识学习其他项目有利于提高自己自选项目的水平，在身体素质上也有所提高，对体育项目的理解上也会更深刻。
2、有助于学校体育活动的组织，因为都是爱好者或是该项特长者聚在一起，有利于运动队的组建，和运动队整体的提高，运动队员的选拔基础更稳定，学生的业余活动和业余生活更加丰富。
3、对学生养成良好的体育运动习惯、和个人的终身体育打下良好基础。因为自己有了爱好和特长，所以更加积极参加一些体育活动。而在自选中，自己的竞技能力的不断提高，也增强了一个人参加运动的信心，如果是一个知识在理论上有所了解，什么都知道，但什么都一知半解的参加活动，总会感觉到不能得心应手；而如果相反，是一个对一个项目有较多了解，并曾经参加了该项的特长学习的，就会很容易找到运动伙伴，即使是进入社会，也能很快找到一批志同道合的体育者，并会经常在一起切磋交流，对社会中的赛事，也是热衷参与和关注，这在无形中提高了个人参加体育运动的意识，也提高了全民身体素质。
4、有助于社会体育活动的开展。因为在学校中，已经是一个项目的积极参与者，而且对该项有较多的了解，这在无形中是培养了一批忠实的体育迷，即使是在社区或是在社会中举办的体育赛事，会有很多积极的参与者，而且  乐意为此做自