摘要：跟据排球上手传球技术动作复杂和教学难度大这一特点，进行正传教学、背传教学、侧传教学的研究。
关键词：排球；上手传球；教学。
上手传球是排球运动的基本技术之一，是组织战术的基础，主要用二衔接防守和进攻。我从事团场中学女子排球运动队的教学与训练，通过实践证明，二传队员技术的好坏直接影响运动的成绩，因为她是组织进攻的发起者，是全队的灵魂，所以上手传球技术的好坏至关重要。就此我对排球传球技术的教学谈一些看法。
一、            正传教学要点及练习方法
正面上手传球是基础，在教学中给学生讲明上步、及时传球是关键。准备姿势、迎球、击球、手型、用力是传于技术的全过程。1）准备姿势：看清来球后，迅速移动到球的落点上对正来球。采用稍蹲准备姿势，身体站稳，挺起看球，双手自然抬起，放松置额前。2）迎球：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张从脸前向前上方迎球。3）击球：击球点在额前上方约一球距离处，这样便于在观察来球的同时也能看清手和传球目标，有利于对准球和控制传球方向。同时，在手触球时，肘关节尚未伸直，也便于继续伸臂用力。4）手型：当手触球时，两手应当自然张开成半球形，使手指于球吻合，提高控制球的能力，保证传球的准确性。手腕稍向后仰，以拇指、食指和中指托住球的后下部，手指手腕保持适当的紧张，以承担球的压力。两拇指相对，接近“一”字型，两手间要有一定的距离，以便扩大制球的面积，但又不能过而漏球。用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球两侧辅助控制传球方向。两肘适当分开，两前臂之间约成90度。5）用力：传球的力量主要取决于脚蹬地和伸臂的力量及手指手腕的弹力。
正面上手传球的练习方法：1）讲解正确的手型；2）近距离（30CM）对墙传球；3）两人一组，持球人站在台阶上，另一个在下传球，体会蹬伸、伸臂、弹拔动作；4）原地自抛自传；5）两人一人组，相距3----4米，一人抛球一人传球；6）两人一组，3----4米对传；7）两人一组，6----8米对传。
易犯错误及纠正方法：1）手型不正确，大拇指超前。纠正方法：明确正确手型概念，用传球手型接球，然后检查手型和球是否相吻合，传小篮球或实心球，强化手感形成正确手型。2）击球点不正确，主要由于移动慢，取位不准造成。纠正方法：多做快速反应、移动练习；在移动到们后传球手型在击球点接住球，逐步提高移动到位率。3）两手臂外展过大，出现漏球现象。纠正方法：自抛自传，把球停住，两臂夹角成90度。
二、            背传教学要求及练习方法
背传的准备姿势，上体比正传时俏直立，身体重心稳定在两脚之间，不要前倾，双手自然抬起，放松置于额前，迎球时靠抬上臂、挺胸和上体后屈的动作击球点应保持在额上方，以便观察和向后上方用力。触球时，手腔适当后仰，掌心向上，击球的下部，手指手腕要适当放松，以便球压在手上时可以缓冲并控制向后方传出的角度，手型与正传相同，拇指托球的后下部，背传的用力靠蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通过手指手腕的弹力把球向后上方传出。
练习方法：1）自抛自传；2）两人一组，相距3----4米，一人抛球一人传；3）三人一组，中间一人进行背传，一定次数后交换；4）3号位同学接6号位抛球，背传给2号位或4号位；5）结合实战练习，传不同方向来的球。
易犯错误及纠正方法：1）弧度过高而不远。纠正方法，肘关节发力时应高于肩关节，身体稍后仰。2）方向不准确、不到位。由于双手发力不协调造成。纠正方法：明确手型，根据传球的发力要求不同进行不同发力练习。如：设靶子。3）弧度过平，球速过快。纠正方法：身体后仰角过大，传球时手不应超过头后。
三、            传教学要点及练习方法
侧传时身体不转动，靠双