改进我校课间操之我见
                  潮安县登塘中学    蔡树海
      一、课间操的作用
      课间操是学校生活制度的一项合理规定，课间操是全校学生参加的最稳定、最有保证的一项体育活动，是根据学生健康和学习的需要而安排的，是全面锻炼学生身体的各个部位，培养正确身体姿态的一种易行的教材。课间操的整体质量是学校教育教学以及综合水平的体现。它表现出自觉、经常以及群体性的基本特征，具有教育、导向、规范约束以及辐射的功能。学生正处在长身体、长知识的时期，大脑发育还不完全，学习效率有一定的界限，超过了界限就会产生注意力不集中的现象。所以，在学习记忆之后，应该做适量的运动。合理的运动负荷能使运动中枢神经细胞兴奋，能迫使原来在上课时思维中枢神经细胞得到抑制，更好地休息。如按课间操的要领认真地做、用力地做，使肢体的活动加大，心脏的搏动加快，
呼吸加深，促进血液循环，从而使在前两节课中积累的疲劳更快消除。这对调节学生身心，锻炼身体，培养良好的组织纪律性等方面起到了非常好的作用。同时学生每天体育锻炼的时间也得到了保证，为树立良好的班风、校风打下了一定的基础。
      二、需要改进的原因
      课间操在我校就是广播操，已做了多年。由于天天做操，组织模式死板，内容枯燥，学生的个性受到压制，典型的后果是无故请假，心不在焉，懒散现象非常严重。虽然经常采取检查、评比等措施进行整顿、治理，工夫下得不少，但总是作用不大，更谈不上根本好转。与此同时还忽略了一个很重要的因素：天气。
如果在下雨、大雾、高温炎热等恶劣的气候环境下，课间操活动基本无法开展，那原本属于学生的珍贵时间就好象“垃圾”一样被弃置一旁，学生只能在过道上度过时间。因此这些存在问题不是学生不认真对待，而是课间操管理体制有缺陷。能否增加一些节奏明快、音乐感强、拥有流行元素的课间操，能否编制一套室内广播操来适应天气的因素，能否改变只做广播操枯燥单一的形式，来提高学生做广播操的兴趣，就成了我们要共同探讨的问题。
      三、具体措施 
              (一)、每周一、三、五仍然做广播操，每周二、四改做绳操。    (由于我校地处南方，天气湿热，气温高，常有雨雾，不能正常做操
，因此，必需编制一套室内广播操来解决天气所造成的不能做操的问题。所以，“手操”就成为解决天气所造成的问题。)
                (二)、做绳操，就要筹措资金买几千多套跳绳器材，由于我校地处偏僻山区，资金缺乏，短期内筹备大量资金的确困难。这需要发挥广大学生的积极性和聪明才智，使全体学生都参与到课间操的改进中来。要求每人自备自编跳绳二副，一副正常使用，另一副备用，做好课间操活动的必要的物质准备。
              1、体育组老师进行汇编，在做法、场地
、器材、规则等方面做详尽的解释和说明。并在体育课中对绳操进行反复实践，做到科学和切实可行，最后打印汇编分发至各班。
              2、口令和指挥。课间活动从集合到结束的每一环节，都要在统一的口令指挥下进。这便于有效控制活动时间和检查。
              3、划分区域。由于绳操占用的区域和场地较大，要进行统一的规划。
              4、注意安全和运动损伤。特别注意持器械的活动，其练习要有组织，强调安全、帮助和保护，严禁打闹、推搡等动作，防止伤害事故的发生。
      四、组织宣传、常规要求、检查评比与分数 
      （一）向各级、班印发关于加强课间操管理通知书，说明开展锻炼的目的、意义及办法
。政教处召开各班班长、体育委员会议，宣传课间操改进的意义，发挥广大学生的积极性和聪明才智，使全体学生都参与到课间操的改进中来。
      （二）做好思想动